MUEVETE ZUMBA FITNESS

MUEVETE

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HORARIOS
Mañanas
08:00 a 09:00
09:00 a 10:00
Tardes
04:30 a 17:30 kids
18:00 a 19:00
Noches
18:30 a 19:30
19:00 a 20:00
20:00 a 21:00


Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón, samba y ritmos internacionales. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.

Quienes la practican aseguran que la clave para que la Zumba sea el ejercicio estrella para perder peso, radica en la mezcla de ritmos rápidos y lentos combinados con series de ejercicios, con lo que, además de bajar esos kilos de más que tanto cuesta eliminar, tonificamos nuestra musculatura.
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